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婆婆還以為我花大錢才買到【好康購物優惠】DIVIN DV-525DS 40瓶 雙門雙溫葡萄酒櫃 可獨立或嵌入擺放
經過我解說價格與為何購買【好康購物優惠】DIVIN DV-525DS 40瓶 雙門雙溫葡萄酒櫃 可獨立或嵌入擺放後婆婆竟然高興的說他的寶貝兒子真是幫他娶了
個好媳婦回來,讓我心裡開心的在想~~我可是個賢慧的好媳婦,買東西當然要
精打細算~~~~畢竟錢不好賺ㄚ
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
聯醫爆疑「作假帳」牟利 院長喊冤：絕沒有
北市聯合醫院被健保署查出，「診察費為0」的案件有3.2萬件，案件暴增95倍，懷疑聯醫作假帳牟利，被追回55周年慶刷卡購買折扣00萬元。不過聯醫總院長出面否認作假帳，表示診察費是由院方自行吸收，和健保署的認知不同。
健保署台北業務副組長劉玉娟：「診察費把它，申報為0的這個案件，從幾百件變成幾萬件，就是倍數大概，成長了95倍左右。」
健保署調查今年1到3月北市聯合醫院，申報的健保門診56.9萬件達到減量2%的標準，但卻有3.2萬件異常尤其診察費為0的，案件量大增懷疑北市聯醫，以不申報方式規避減量新制健保署已追回5500萬元。
北市聯合醫院總院長黃勝堅：「我必須要很嚴正的聲明，第一個聯合醫院沒有作假帳謀利，掛號費然後有診察費另外部分負擔，還有其他相關的費用，那我們醫院自行吸收了診察費。」
總院長出面喊冤也全力支持減量新制，費用絕對如實核報，更沒有拿不存在事實知名商品去申報健保，是和健保署認知不同，會再進一步溝通。
健保署台北業務副組長劉玉娟：「我們在勾稽的時候，有看到其實你不是同療程，按理來說你又是同一天、同一個醫師在看一些診斷，其實你可以申請這個審查費用，那你為什麼沒有申請？」
申報落差達到95倍之多明顯異常，但健保署也認為並非是作假帳，應該是申信用卡刷卡購物優惠報方式不對將審查釐清，第二季的申報情形。
掌握減醣飲食關鍵 瘦身也可以吃好吃滿
為避免國人攝取過多醣份，成為發胖一族，衛福部國民健康署2018年發布新版「國民飲食指標」，其中就增列了「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議。以此建議估算，女生若一天熱量攝取為1600大卡，以1顆5克方糖換算，平均大概是8顆方糖；男生若是1800大卡，平均一天的糖量落在9顆方糖以內。但根據統計，台灣民眾一年總共吃掉60萬公噸的糖，平均一個人每年會吃掉25公斤的糖，相當於每人每天平均吃15顆方糖，再加上很多鹹食裡也都有糖的存在，所以我們一直在攝取「多過我們需要」的糖份，體重當然也就不斷上升。因此，TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請來賓告訴你，想靠「減醣」成功減肥需要掌握哪些關鍵，以及如何增加體內好菌，打造易瘦體質！
雖然現在減醣的觀念漸漸興起， 但食物中有很多「隱藏版的高糖食物」，像是和風沙拉，就等於3顆方糖，一包番茄醬裡就包含一顆方糖的量，一不小心就會糖分攝取過多！也有不少人只要會員專屬優惠一天不吃糖，就渾身不對勁，很難戒掉愛吃甜的習慣，才驚覺自己有「糖癮」！台大兒童醫院醫師張立人就表示，嗜糖對某些人來說是一種壓力宣洩。在「腦疲勞」狀態下，腎上腺皮質醇分泌旺盛、平穩情緒的血清素降低，導致心情不佳。此時透過生物本能，會想吃高糖與高熱量，來刺激大腦產生更多「多巴胺」，用食物的快感，來掩蓋腦疲勞的負面感受，自然很貪吃，這就是「壓力性進食」而這樣產生的肥胖，就是用貪吃來處理腦疲勞的後果。
一旦體重上升，很多人想到的第一個減重方式就是節食，但許多飲食心理學的研究已經證明：一味靠意志力來控制貪吃衝動、用違背自己習慣的飲食方法來減重，通常都是失敗收場。想要靠減醣成功減肥，家醫科吳佳鴻認為，「控制每日碳水化合物攝取量」以及「用蛋白質和油脂取代碳水化合物」是兩大關鍵。減醣達人小魚媽也表示，減醣飲食確實需要比例，所以她採取「佛系減醣法」，讓自己一餐可以吃碳水化合物，其他兩餐就不碰碳水化合物 。像是早餐吃蛋、豆漿或牛奶，午餐吃涼拌雞胸或沙拉，晚餐再從七分白米搭配三分糙米慢慢調整為全部吃五穀米，徹底遠離白米這個減醣地雷。
想吃澱粉或甜食時，張立人建議可以吃複合式的碳水化合物，特別是以堅果取代甜食，如腰果、核桃、杏仁果、開心果等。這是因為人的腸道內有FB菌，F菌就是厚壁菌，B菌是擬桿菌。研究發現F/B夏日活動 比率上如果F菌多，人會變胖; 反之，B菌多，人自然瘦。而F菌這類壞菌，喜歡吃糖，還控制宿主大腦也想吃糖，B菌這類好菌喜歡吃可溶性膳食纖維，也就是複合性碳水化合物。想要養好菌就要多吃全穀與蔬果限時優惠卷、堅果，少吃精製澱粉，例如：麵包、麵條、饅頭，並且補充益生菌。另外，減少飽和脂肪的攝取，例如：紅肉，以及不碰反式脂肪等壞油，改吃魚油、橄欖油等好油，自然可以打造易瘦體質。要了解更多「減醣減重」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
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